Ngeblog Aman, Jaga Mata dan Kenali Gejala Mata Kering

Ngeblog Aman, Jaga Mata dan Kenali Gejala Mata Kering - Sebagai blogger yang berusaha untuk terus menjaga konsistensi agar bisa menghasilkan cuan, saya kadang kalau dikejar deadline sampai lupa waktu. Bukan berarti mengabaikan kegiatan sebagai ibu rumah tangga dong ya, untunglah suami saya bisa backing in ngajak si kecil main dan untuk masakan tinggal beli lauk saja. Ambil gampangnya aja, Allhamdulillah suami nggak pernah protes, dari awal sudah tahu kegiatan saya menulis.

Ngeblog Aman, Jaga Mata dan Kenali Gejala Mata Kering

 

Menulis kadang membutuhkan waktu juga untuk melakukan survey, mencari data yang mendukung agar tulisan tetap bisa relate dan lain sebagainya. Untungnya saya lebih memilih menulis berbekal sharing pengalaman, jadi ya nulisnya tidak terbebani.

 

Menulis memang semenyenangkan itu, tetapi saya seringkali abai lupa waktu dan akhirnya hal kecil yang saya anggap sepele bisa menjadi besar. Mata SEpet, PErih, LElah. Duh!

 

 

Saat mata mulai protes

 

Di saat mata mulai lelah, terasa perih dan sepet saya mulai nggak fokus ketika menulis. Pdangan merasa kayak kabur dan kepala pun mulai ikut-ikutan nyangkut nggak enak. Kondisi inilah yang kadang membuat saya menyesal mengabaikan kesehatan mata.

 

Sepertinya tidak hanya saya yang merasakan demikian, mereka yang bekerja di depan layar akan merasakan kondisi mata kering karena saking fokusnya. Suami langsung segera mengultimatum agar saya berhenti biasanya, tidak boleh menyepelekan sembarangan.

 

Beberapa gejala mata kering yang biasanya diabaikan

 

Bagi para pekerja di depan layar monitor entah itu komputer, tablet, laptop, maupun ponsel ini dia gejala mata kering yang sering diabaikan:

 

• Mata menjadi sepet, artinya mata kering dan kurang cairan
• Mata menjadi perih, artinya mata nyeri ketika dibuat untuk berkedip
• Mata lelah, artinya mata mulai berat dan menjadi gagal fokus

 

Ketiga hal tersebut bisa menjadi gejala mata kering loh teman-teman. Jangan biarkan terus menerus ya, karena bisa-bisa deadline yang berusaha dikejar malah hancur berantakan ya kan? Maka langkah yang baik adalah segera mengatasinya, terlebih kesehatan mata ini adalah hal yang paling utama.

 

 

INSTO DRY Eyes

Tips sederhana dalam menjaga kesehatan mata

 

Menggunakan rule 20-20-20

 

Yes, rule setiap 20 menit sekali alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki ya, dan selama 20 detik. Hal tersebut membuat mata kita istirabat sejenak.

 

Menggunakan mode gelap

 

Nah, agar mata nggak lekas silau ubah layar menjadi gelap. Mode gelap ini akan membantu kita tidak terkena pancaran cahaya terlalu terang. Jadi mata tetap aman.

 

Menggunakan filter blue light atau kaca mata anti radiasi

 

Untuk menjaga mata tetap aman, maka lindungi mata dengan baik bisa dengan kaca mata anti radiasi, atau juga filter blue light, karena bisa mengurangi kelelahan visual

 

Atur pola tidur dengan baik dan minum air putih yang cukup

 

Tubuh harus terhidrasi dengan baik, maka ingat untuk selalu menjaga pola tidur dengan baik dan minum air putih minimal 8 gelas sehari.

 

Saat mata sepet, Perih, Lelah, tetesin INSTO DRY Eyes

INSTO DRY Eyes

 

Ketika mata bekerja terlalu lelah, maka jangan biarkan begitu saja. Lekas ambil INSTO DRY Eyes dan teteskan ke kedua mata kita.  

 

INSTO DRY Eyes akan menjadi solusi dari mata kering yang melanda. Pemakaiannya bisa sehari 3 kali, dan setiap pemakaian 1-2 tetes saja ya.

 

Kerennya sekarang INSTO DRY Eyes tampil lebih cerah dan menarik, kemasan modernya bikin enak dibawa ke mana-mana. Masuk di kantong, dompet, tas, jaket, pokoknya travel friendly banget lah. Jadi nggak perlu lama-lama untuk menunggu mata kering jadi segar kembali.

 

Setelah ditetesin enak banget, mata menjadi segar dan sejuk. Nggak takut lagi deh ketinggalan deadline kalau begini.

 

 

Jangan sepelein kesehatan mata begitu saja

 

 

Mata adalah panca indera yang paling utama, selain indera yang lainnya. Kita bisa melihat orang-orang terkasih di sekeliling kita, membaca, berjalan tanpa terbentur dan lain sebagainya. Semuanya membutuhkan bantuan mata.

 

Maka sebagai manusia yang ingin menjaga apa yang diberikan Tuhan, yuk #MataKeringJanganSepelein, langsung aja tetesin #InstoDryEyes saja ya teman-teman.